こんにちは! あいです😇 昨日はオフでした‼︎‼︎ 一昨日は、部活前に試合をしました!!思ったよりは悪くないですが、試合での修正力が足りないと思いました。相手の深いボールに対してボールが浅くなることがありましたが、試合を通してなかなか修正できませんで…

こんにちは! あいです😇 一昨日は久しぶりにマッチをしました!思ってるよりは悪くなかったですが、3.4球目のミスが出てしまったり、ファーストサーズからポイントに繋げることができなかったりと1局面での課題とネットに上がるタイミング、コートの中に入った…

こんにちは! あいです🙂 昨日は3時間しっかり練習して、その後はトレーニングでランニングしました❗️❗️ 今日の朝、やはり普段より腫れていたので、様子を見ながらやりたいと思います〜〜‼︎やはり運動と関係あるのでしょうか〜⁈ 練習で高さの調整、振られた時の…

おはようございます あいです〜‼︎ 昨日は2時間くらい練習しました〜❗️対人練習をメインに、決まったコースで1面を動きました‼︎コートの中に入って行く時に焦ってしまったり、まだ動きが遅く時間がなかったりすることが多かったです!ですが、そのボールに対し…

おはようございます!! あいです 昨日、練習を再開しました❗️ 1時間半くらい練習をしました。手首にテーピングをして行ったので練習中の痛みはほとんどなく、練習後に痛みを感じる程度でした!練習中も痛みが出ると思っていたので、よかったです〜‼︎ですが、練…

こんにちは〜‼︎ あいです 昨日はトレーニングをした後にストレッチやケアを入念に行いました‼︎ トレーニングは重りは持てないので体幹トレーニング、バイク、自重の下半身トレーニングをみっちりやりました。バイクは30分かなり良いペースで漕げました❗️今日…

こんにちは〜! あいです 土曜日の午前練習で手首がとても痛くなってしまい、午後はトレーニングとアイシングを行いました‼︎唾石症の為に半日練の予定で、午前は最後までやり切りましたが、、練習の終わった頃には、みんなに蜂に刺されたの?ぶつけちゃったの?…

おはようございます あいです 昨日は2対1など基本的なメニューを練習しました❗️ センター付近に来たボールに対しても、打点が近くなってしまうことが多かったです!また、時間があるボールに対してもテイクバックが遅くなることがありました。テイクバックは…

こんにちは❗️ あいです 昨日から授業が始まりました〜‼︎なので、授業後にまとまって練習をしています。 縫った糸がだんだん溶けてきて、あと2日あれば完全になくなるかなと思います!!ですが、縫った所に白い口内炎みたいなのができて痛いです完全に治るまで…

おはようございます! あいです 昨日、横浜市立大学病院に行ってきました〜!!! CTを見た先生がひとこと、「唾石2つあるけど、これ取った〜?」えええ❗️❗️2つあるの!初めて知りました 「手前にある小さな唾石は今から取れるけど、どーする?」と言われ、え、今か…

おはようございます あいです 昨日も1日雨でした、、自宅付近は止んだみたいですが、、笑 昨日もトレーニングをみっちりやり、後は部室掃除をしました トレーニングでは久しぶりにジャンプ系をやりましたが、とてもキツかったです笑全然飛べてなかったので、…

おはようございます!!! あいです 昨日、CTの結果を聞きに行きました〜! やはり、唾石が移っていました。大きさは6ミリ位と言われました。 CTと紹介状を持って月曜日に横浜市立大学病院に行きます。 昨日の夕方に診察があって、その後に連絡したのでもしかし…

おはようございます! あいです 昨日は台風による雨が1日続く予定だったので、部活は休みになりました‼︎今日も雨が降る予定でしたが、曇りに変わりました〜‼️‼️ やっと少しずつ唾石症の腫れが良くなってきて、昨日からは白米を食べています〜‼︎‼︎ですが、汁物…

おはようございます! あいです😇 昨日は雨が時々降りましたが、その割には沢山試合ができました!試合してませんが、、笑 対外試合ができることに感謝の気持ちを忘れずに〜〜!!! 私が見て感じたことは、技術で負けるというより試合に勝てないということです。技…

おはようございます〜 あいです!! 木曜日からまた唾石症の症状が悪化し、金曜日に病院に行ってきました〜 首を動かしたり、口を開けることも困難になってかなりキツかったです、、、 今は大きく口を開ける時に少し痛み、首を動かす時に少し痛みがありますが…

おはようございます‼︎ あいです 昨日はランニングと半日練をしました!!!練習中は大丈夫でしたが、練習直後から唾石症の関連痛が出てしまいました。かなり痛みが強かったので、痛み止めを飲もうかと思ったくらいです。今も少し腫れていて、痛みがありますが、…

おはようございます! あいです まだ腫れが完全に引いてないので、様子を見ながら練習をしたいと思います〜 昨日は、30分のランニングと手出し等を1時間行いました〜!!! 療養期間はほとんど動いてない、寝てることが多かったので久しぶりのランニングは少しキ…

こんにちは! あいです だいぶ更新が遅れてしまいました! すいません、、、 更新が遅れた理由は、、自宅療養をしていました。1年半前に食事をすると顎の下が腫れて、痛くなって食事ができなくなり、病院に行ったところ、唾石症と言われました。唾石症というの…

おはようございます あいです 昨日はシングルスのマッチをしました❗️ スコアは3-6.5-7負けてしまいましたが、久しぶりの試合、怪我明けとしてはそこまで悪くなかったと思います。セカンドセット5-4でセットポイントがありましたが、取れず、そこからは相手の…

おはようございます あいです 一昨日はオフ、昨日は1日練をしました❗️❗️ 午前は、ネットプレーではスマッシュの球出しと突き上げ、2局面ではクロスラリーや2対1を行いました。午後は、展開練習、サーブリターン、ポイントをやりました。 先週は雨が多く、怪…

おはようございます!! あいです〜😊 昨日は半日練で、サーブ、スマッシュを主に練習しました〜😆 サーブの練習は誰でもすると思いますが、スマッシュの練習をする人は少ないと思います。ですが、スマッシュはサッカーで言うシュート⚽️攻めて攻めて最後に相手がし…

おはようございます‼︎ あいです 昨日はサーブをメインに練習でした!サーブ練習で、ワイドサーブとセカンドサーブのコツを掴んだので忘れないように時間を作って練習します 捻って打つのは難しいですねぇ。笑ラリーが続くと捻りが浅くなったり、捻りすぎたり…

おはようございます‼️ あいです 昨日は降ったり止んだりでしたね〜 午前中に部署のミーティングと今後の予定について話し合いました〜‼︎‼︎ 午後は念のため練習せずにトレーニングをしました❗️ 体幹系、腸腰筋のトレーニング、臀部のトレーニング、ランニング…

おはようございます あいです 昨日は朝に雨、昼過ぎに土砂降り、ということで午後にテニスをする予定でしたが、トレーニングだけで終わってしまいました〜 トレーニングは、上半身のウエイトに体幹、バイクを漕ぎました❗️❗️ 上半身のウエイトはかなり重りが…

おはようございます‼︎ あいです 昨日は1日練習しましたが、朝は雨が降ってました〜☔️ 午前の練習で感じたことは、ラケットを最後まで振り切れていない、前後の動きがない、ボールとの距離が近いです。これを同時に意識することがなかなか難しいです。ですが…

おはようございます あいです❗️ 昨日も1日練‼️ 主に男子を見ているコーチが指導してくれました‼︎昨日は男子はOFFだったのです。笑 ネットプレー、ネットプレーでの振り回し、2ボレー対1ストロークの振り回しをしました‼︎2ボレー対1ストロークは2セットやった…

おはようございます! あいです 昨日は午前ミーティング、午後に練習をしました‼︎‼︎ 練習ではコーチにアドバイスをもらった、当たってからラケットを起こすことを意識して練習しました!完全に起こせて打てませんでしたが、意識するだけでクロスラリーのミスが…

おはようございます😌 あいです😊 昨日も1日練習しました‼️ 最近は引き付けて打つことを意識しています。昨日コーチにクロスの時に引き付けられてないと言われました。クロスに打つ時にラケットヘッドが先に返って来てしまうこと、打点が前過ぎることなどが原因…

おはようございます! あいです 昨日は1日練しました❗️ 引き付けて打つことを意識して取り組みました‼︎引き付けることを意識するあまり、打点が後ろになってしまうことも多かったです。ですが、テイクバックを早くすることで少しは改善されました〜‼︎‼︎引き付…

おはようございます あいです 昨日の午前は下チームの試合を見て、スタッツを付けたり、分析をしたりしました!午後は練習とトレーニング❗️ 試合を見て思った事は、部員全員がやはりまだまだ上手く行かないことばかり考えて試合をしている。ということです。…