こんばんは! あいです 今日も雨でしたね、、 オムニコートで2時間練習できましたが、途中から水が浮いてきてしまったりとコンディションは良くありませんでした〜 昨日コーチからフォアハンドの時に左手を伸ばせと言われました。私は、左手を使うので下手で…

こんにちは❗️ あいです 昨日も1日雨でしたね、、 2時間トレーニングをしました‼︎ですが、ここ1週間外でランやフットワーク系のトレーニングが雨でできず、毎日トレーニングセンターなのでやることも尽きてきます笑最近は、上下ウエイトを週2回入れていて、重…

おはようございます‼︎‼︎ あいです 今週はとても雨が多いですね、、予想外の雨などもありまともに練習できた日が少ないです。。 今年の梅雨がとても長い❗️❗️❗️ 昨日も一昨日も1時間半くらいしかできませんでした、、雨オムニだったので下半身が、、笑笑ウエイ…

こんにちは!! あいです 昨日はコーチが練習をしてくれました!!! フォアハンドを打つ時に疲れてくると右足が遠くなって、左足で合わせてしまうこと、体が右に倒れてしまうこと、右足と左足が同時に付いてしまうこと、などたくさんアドバイスを貰いました。ま…

おはようございます〜‼️ あいです 昨日はダブルスのマッチをしました‼︎雨が午後から止んだので良かったです 男子に相手をしてもらいました〜‼︎‼︎ サーブのスピードや際のボールなど、女子よりも上のレベルとの試合でしたが、意識する点などを話し合ってから…

こんばんは!! あいです 今日は1日雨でしたが、1時間半くらいは練習できました〜 練習は2対1をメインにやりました〜!! ストロークは1.2週間前に比べ、ミスが少なくなって来ました‼️‼️ いい方向に進んでいます〜 土日はマッチをやる予定です‼︎ 1試合1試合、目…

おはようございます! あいです 昨日はダブルス練習をメインに行いました〜!!! ボレーの時に足を止めない、動き続けることを意識して取り組みました! ダブルスはシングルスよりも細かい動きが多く、早く動かないといけません。なので、動きが大切になってくる…

こんばんは‼︎‼︎ あいです😌 だいぶ更新が途絶えてしまっていました😅😅 週末はマッチをしました! シングルスの試合をしましたが、良くなっています😆 ネットプレーに1ゲームに1回は行くと決めて試合をして、それにトライしているからこその課題をたくさん得ることが…

こんにちは‼︎ あいです 昨日はクロスラリー、展開練習などを行った後、ポイントを長くしました‼️ 日曜日と比べて、ボールに入るのが遅くてミスをする事が減りました‼︎‼︎ですが、入り方が悪くてミスをすることはあったので練習で意識して減らして行きたいです…

こんばんは!! あいです 日曜は雨が降ったり止んだらでしたが、4時間くらい練習できました‼️ 月曜はオフで、今日は午後から3時間練習しましたよ〜! 日曜日久しぶりにマッチをしました。課題はたくさん出てきました。 第1局面は、ファーストサーブの確率とリタ…

おはようございます‼︎ あいです😇 一昨日は午後から雨、昨日は午前中まで雨☔️ 練習できたのは昨日の午後〜😢 久しぶり雨オムニで練習しました‼︎オムニコートも久しぶりです。 ボールが全然弾まない、飛ばなかったです!練習してみて、ボールを飛ばす練習をしなけ…

こんばんは!! あいです 今日は午後に練習しました‼︎‼︎ メニューは、、 クロスラリー、半面対全面、クロスラリーからストレート展開、ダブルスのポイント です。 ストレートラリーでは安定してラリーができるようになってきました〜!距離感も良くなってきて、…