こんにちは あいです! 今日はオフです♪ 昨日は午前にサーブ、午後にストロークを行いました〜!! サーブの前にピッチングをしたので、肩や肩甲骨が筋肉痛です。飛ぶタイミングや打ち方は以前より良くなって来ていると思います。スライスやスピンサーブの質に…

おはようございます〜‼︎ あいです 一昨日から1日練が始まりました〜❗️ クロスとサーブに焦点を当てて練習する予定みたいです! この時期に基礎をしっかり固めて、4月からスタートを切れるようにして行きたいです!! 昨日はサーブやボール投げ等をたくさんした…

こんにちは! あいです 昨日は研修に行って来ました❗️ 4月に向けていろんなことを吸収したいと思います✴️ 土日は雨でトレーニングしかできませんでした〜 しかも、土曜日の朝起きると背中が痛くて、トレーニングもやりたいメニューができませんでした 12月に…

こんばんは‼️ あいです 今週から授業が始まり、部活も同時に始まりました‼️久しぶりに部活に参加しました〜 昨日はダブルス形式、今日は2-1で結構動きました。 ダブルス形式は本当に久しぶりだったので、最初は早さになかなかついて行けませんでしたが、途中…

おはようございます🙂 あいです❗️ 今日は全体オフですが、明日は研修があり、練習ができないので、今日練習することにしました‼︎‼︎ 一昨日、メディシンボールを投げ合い、普段は体の使い方を1番意識していますが、一昨日はコースもプラスして意識して投げまし…

おはようございます あいです 昨日も練習にトレーニングしっかりやりました❗️ 昨日は基礎的なラリーから1面のフリー系まで行いました‼︎‼︎ 1面のフリー系で振られた時に最後の1歩が足りなかったり、際の弱さを感じました。フリー系の練習を少しずつ取り入れて…

おはようございます あいです‼️ 更新遅れてしまいました!! 練習を始めて今日でちょうど1週間です!! 横の動きは良くなってますが、前の動きが課題です。前の動きと動きのスピードも上げて行かないといけないと感じています!! でも、まだ1週間しか経ってないの…

おはようございます❗️ あいです 昨日は3時間練習しました〜! 一昨日よりも動きは良かったです!!打ってない時の足数を増やせたので、今日はそれも継続しつつ、戻りの速さも意識したいと思います!!浅いボールに対しても予測ができている時はすぐ動けて高い打点…

おはようございます あいです〜 最近、風が強くてかなり寒いですね❄️❄️風がなかったら、日差しがあって暖かいですが、、 昨日は午前2時間、午後1時間練習しました〜!! 練習内容は半面での基本的なラリーと手出しをしました。ショットの感覚自体は悪くないで…

明けましておめでとうございます あいです 新年早々、コロナ関係で緊急事態宣言や感染者急増など不安の多い日が続きますね! 自分自身も感染するのではないかという恐怖感や危機感が本当に強くなってきました。 2021年の抱負 ・大きな怪我、体調不良なく1年を…