おはようございます🙂 あいです❗️ 今日は全体オフですが、明日は研修があり、練習ができないので、今日練習することにしました‼︎‼︎ 一昨日、メディシンボールを投げ合い、普段は体の使い方を1番意識していますが、一昨日はコースもプラスして意識して投げまし…