動きのレベルアップ
おはようございます🙂
今日は1日雨予報ですが、まだ雨降ってませんね☔️その後もお昼頃まではなんとか天気持ちそうです❗️
最近の練習では、前後の動き(特に前)を意識しています。どんどん前に行く、相手の時間を奪うことをメインに行なっています‼︎
打った後にそのまま前に入って行けるのがベストですが、まだ打ち終わりに止まってしまいます。そのまま前に入って行くと迫力が出て、プレッシャーが掛かったり、次のボールへの動き出しも良くなります‼️
あとは
構え直しを早くしたり、動きを全体的に早くしたり、テニスコートでの動きを意識しています‼️
技術もそうですが、動き!!!トッププロは動きが全然違いますよね‼︎技術は真似できなくても動きは真似できる❗️その動きが出来ての技術があると言っても過言じゃないですよね。
まだまだやることたくさんです‼︎トレーニングも入れておりますが、足りない。上手く時間を見つけて取り組みたいと思います🔥
最近は夜に冷えるので、体調管理に気をつけましょう〜😌
では、今日はここら辺で‼︎
笑ったもん勝ち
こんにちは❗️
陽が出てる時はあったかいですね〜☺️
テニスはコーチからの課題に取り組みながら、自分でも前後に動く意識をしながら練習をしています‼︎‼︎
今日は新たに速いタイミングでボールを打つこと、ネットに上がるプレーの練習をしました❗️❗️速いタイミングで打つのは苦手分野なので、難しかったですが、実践で使えるようにしないとなと感じました。球威がないボールに対しては大丈夫ですが、球威があるボールに対しては弾いてしまうことが多かったです。また、自分自身でも前後、特に前を意識して練習していましたが、コーチには全然足りないと言われました。実際、メニューを行いながら、まだまだできてないことが多くありました。
今日は新しいことやレベルアップするための練習を多く行いましたが、まだまだやれることがありますね🥲動きの速さ、構えの速さ、タイミング、ネットプレー等々。でも、逆にそれができたらどうなるのだろうとも思っています😊ワクワクした気持ちと不安な気持ちの両方です。
コツコツ、しっかりやるべきことをやって頑張りたいと思います‼️
昨日のテレビ番組に出てた方が、
勝敗ではなく、笑った回数が多い方が勝ち
と言っていました。全く触れたことのない価値観だったので、とてもびっくりしました👀👀テニスに限らず、選手でやるには勝敗がモノを言います。勝つことが全てです。ですが、勝負以外もその考えになってしまうのは楽しくないですよね。楽しめる所は思う存分楽しみたいと思います✴️✴️
お互い体調に気をつけて、たくさん笑って頑張りましょう💪
また更新します😊😊
ウグイス
こんにちは😆
今日で仕事が始まってから1週間‥‥
出だしはまずまずな気がします。笑日々、色んなことを吸収して仕事にも早く慣れて、色んなことを覚えて早く1人前になりたいと思います‼️
ここ2日寒かったですが、かなりあったかくなって来ましたね🌞桜は散ってしまいましたが、家の近くや職場で聴こえるウグイスの鳴き声におっとりしてしまう毎日です☺️
練習は大学の方でさせて頂いてますが、部活の関係で練習ができない時もあります。そういう時はトレーニングをしっかりして、早めに仕事に取り掛かったり柔軟に対応しています。まだ始まったばっかりなので、もっと時間を有効に使える気がするなど思うことはありますが、まずは仕事と自分のテニスの両立🎾を頑張ります‼️‼️
体幹に力を入れて取り組んでいると以前ブログに書きましたが、あれから1週間足らずでお腹が凹んで来て、力を入れなくても薄っすらとシックスパックがちらりして来ました🙂自分自身、綺麗な腹筋やくびれなどにはあまり興味がありませんでしたが、成果が出てくると綺麗な腹筋の魅力が分かった気がします。笑見た目だけではなく、それがテニスにも活きてくるといいですね😇まだ、テニスとしては実感していません、、、って言ってもまだ始めてから2週間。最低1ヶ月は続けないとダメですね🙅♀️🙅♀️これからも継続して行きます❗️❗️❗️
あとは節約して毎日生活しております😉コツコツ資金としても貯めて行きます😄学生の時からの500円玉貯金が結構溜まって来て、お金を入れる窓から500円が見えるまでに👀👀数えるのが楽しみです🎵
では、仕事に行って来ます‼︎‼︎
まずまず
おはようございます🥱
今日は朝早いです❗️朝からレッスンです😆
4/1から仕事が始まり、早2日。
レッスンは私が思ったよりは良くできてるかなぁ?と感じます。実際にまた来たいなどのお声も頂いてるのでよかったです😂それ以外の仕事は4月前からと変わらないのですが、しっかり取り組んでおります✊早く覚えられるように頑張りたいと思います☺️
レッスンは私自身も楽しくやっております。少しでも受講生のレベルアップに繋がればと、私が伝えられることを伝えております‼️‼️私自身が何ができるかを考え、精一杯頑張りたいと思います!!!
自分自身のテニスは、、
日々気づくことがあり、課題がたくさん出てきます。気づきがあることも課題があることもいいことではありますが、しっかりと1つ1つクリアしたいと思います❗️❗️
最近は、ボールの高さのコントロールを意識しています。ボールが深く行く高さを狙い続けてラリー‼︎‼︎際のボールがまだまだ弱いです。そして、全部横に動いてしまっているので、もっと斜め前に動けるようにしないといけません。ボールの高さと斜め前な動くことを意識して練習したいと思います‼️‼️
では、また😌
4/1
こんにちは😆
4/1になりました。社会人になりました。
緊張、ソワソワ、楽しみ、ワクワク、本当に色んな感情が混ざっています。ですが、やっぱり緊張が1番ですかね〜⁇😅
今日から仕事と練習の両立です‼️学生の時よりテニスの時間が取れなくなると思うので、量より質を追求して頑張りたいと思います👊仕事の方も会社に貢献できるように精一杯努めたいと思います。
これからは上手く時間を使えるかが鍵になってきますね!‼︎まずは、移動中を有効活用❗️やらなければならないことも増えてくると思うので、1つ1つ取り組みたいと思います!!!
テニスや仕事を通して、素敵な女性にになれるように日々感謝の気持ちを持って生活します☺️
最近、いきなり暖かくなってきましたね〜🌸
桜も満開ですね‼︎今年の桜は場所によって、満開のところと散り始めているところと、東京によっても差がある気がします🤔去年より長く桜が咲いてる気もします〜‼︎気のせいですかね⁇笑
今日から生活が変わる人も変わらない人もいると思いますが、お互いに頑張りましょう♪♪
では、また🙂
ムササビ
おはようございます❗️❗️
昨日は1日研修でした‼︎‼︎
仕事場が自然豊かなところで、クラブハウスから湖が見えたり、真横に梅の花や桜の花があったりと、とても癒される場所です🌸自然が豊かということは、虫や動物もいるわけです。笑
クラブハウスに窓から入ってきたてんとう虫🐞や、イノシシ🐗がいるなんて話も聞きました〜!夜になるとムササビが飛んでるよ〜と言われましたが、全然見たことなかったので、小さくてなかなか見えないのかと思っていましたが、昨日なんか大きい何かが飛んでると思ったらムササビでした〜❗️笑笑🐿しかも、1匹じゃなくて3匹くらいいました‼︎初めてムササビを見たのですが、しっぽがぼわーんとしてて、マントの所も可愛くて、、自分が思っている以上に可愛くてとっても癒されました☺️☺️☺️
家に帰って、ムササビかモモンガどっちなんだろうと思い、調べてみたらムササビでした‼︎笑大きいのがムササビで小さいのがモモンガらしいです‼︎‼︎
いや〜、可愛すぎました〜🥰これからあったかくなるので、まだまだ会えるかな🙂
ところで、テニスの方はと言いますと❗️❗️
一昨日、コーチにしっかり見てもらい、体幹の弱さとボールの高さについて指摘をもらい、一昨日からそれに取り組んでおります‼️
体幹トレーニングはやってる量も少なかったですが、質が低く、コーチに少し見てもらいました‼️‼️そして、体幹の重要性についても練習をしながら感じることができました‼︎‼︎体幹が弱いと、打つ時に体がズレたりすることでラケットが早くスイングできなかったら、安定しませんよね。確かに、体幹をした後はしっかりラケットも振れて、質の高いボールが打ててました‼︎これから毎日体幹トレーニングを入れたいと思います!!!
ボールの高さは、打ち方等は悪くないと言われ、ニュートラルボールの質を上げるためにもう少し高さが必要だと言われました。今は、軌道が低く、ボールが浅い為、通す位置を一定にして深く狙い続ける必要があるとのことでした。やり始めたばかりなので、狙うところが高すぎたり、狙ってるところより低く行ってしまったりなどありますが、継続して行きたいと思います‼️‼️
ではでは、練習してきます😇
テニスを楽しむ
こんにちは‼︎
あいです😆
だいぶあったかくなってきましたね🌸
花粉も少しずつましになって来ました!
しっかり練習とトレーニングに励んでおります‼️そして、新生活まで残りわずかです。本当にワクワクとドキドキと不安と楽しみが混ざっています。いい生活にできるように頑張っていきたいと思います!!
小学低学年や幼稚園生を教えていると、純粋にテニスを楽しんでいるのが伝わって来て、私もこの気持ちを忘れちゃだめだなと感じています。レッスンをしていて生徒から学ぶことも多くあります。
自分の思っていることを言葉で伝えるのは難しいと日々痛感させられています。少しでも早く、信頼されるコーチになれるように頑張りたいと思います〜🔥🔥
今日も研修です‼︎
では、行ってきます〜😊
