こんにちは あいです! 今日はオフです♪ 昨日は午前にサーブ、午後にストロークを行いました〜!! サーブの前にピッチングをしたので、肩や肩甲骨が筋肉痛です。飛ぶタイミングや打ち方は以前より良くなって来ていると思います。スライスやスピンサーブの質に…