おはようございます あいです 一昨日はオフ、昨日は1日練をしました❗️❗️ 午前は、ネットプレーではスマッシュの球出しと突き上げ、2局面ではクロスラリーや2対1を行いました。午後は、展開練習、サーブリターン、ポイントをやりました。 先週は雨が多く、怪…