朝ラン

こんばんは!

あいです😇

今日は普段より早く起きて朝ランしました〜!7時半から走り始めましたが、意外と熱かったので10キロ走り終わる頃には汗が出てきました🤣また、朝走ると歩いてる人やランニングしてる人は少ないですが、車の台数が多かったです‼︎

その後は下半身のトレーニングをする予定でしたが、朝から少し体調が悪かったので、昼食後に昼寝をして落ち着いてから1時間ほどトレーニングしました❗️

今日は早めに寝ます、、

おやすみなさい💤💤