こんばんは‼︎ あいです 今日も家でトレーニングをしました! しっかりと追い込みました‼︎ トレーニング内容は、 10キロランニング、縄跳び、アジリティー、スクワット、スクワットジャンプ、サイドジャンプ、バンドの横・前・後ろ歩き、素振りです。笑 部活停…