こんばんは‼︎
あいです🙂
今日はダッシュと下半身のトレーニング❗️
ダッシュは坂を10本!弟と走りましたが、中盤からの加速がすごい笑1本も勝てませんでした😅
下半身はチューブを使ってスクワットなどを行いました‼︎‼︎
スクワットしてる時の姿勢が良くなって来ていると思います!背中が弱いと前に倒れてしまいがちですが、良くなっています。
その後は少し家の掃除をしました🧹
少しずつスッキリさせて行きたいと思います笑
明日から弟はオンライン授業が始まるので、それを出来る限りお手伝いしたいと思います‼️
それではまた🙂
