こんばんは‼︎ あいです 今日は公園でダッシュとトレーニングをしました❗️ 公園でダッシュは500mを4本走りました! フットワーク、瞬発系のトレーニングも行いました〜‼︎公園の地面でラダーなど、道具がなくても上手く工夫してトレーニングをしています‼︎‼︎ 公…