こんにちは! あいです〜 またまた更新が遅れてしまいました 今週は動きを上げるメニューが多く、2ボレー対1ストロークを3.4セット、多い時は5セットくらいやっています。かなりきついです、、 トレーニングもなかなか追い込んでいるので、動き自体は良くなっ…