こんにちは‼️ あいです 更新遅れてしまいました この1週間、忙しく過ごしてました!というのも、練習、トレーニング、研修とかなり充実してました‼︎ 練習に関しては、フリー系の練習と動きが上がるような練習を増やしています‼︎‼︎フリー系は2対1のフリーの形…