こんにちは❗️ あいです♪♪ 手術の痛みが少なくなってきたので、今日からウォーキングをしました!!想定外のことが‼️‼️ ウォーキング45分だけで足が疲れてしまうのです。帰ってきて足をストレッチしたら、練習後にランニングした時の「あ〜、今日もきつかった〜…