おはようございます〜 あいです‼︎ 唾石症の調子が悪いので、昨日はトレーニングと4月以降に向けてできることをやりました!!! トレーニングは体幹と下半身のウエイトを行いました〜!!下半身のウエイトは一昨日やらなかった種目をやりましたが、筋肉痛になって…