おはようございます‼️ あいです😌 昨日は午前にトレーニングをして、午後に練習しました〜‼︎ 一昨日の雨が昨日の昼過ぎまで降ってましたね〜!!! トレーニングは、バイクと上半身のウエイトを行いました。ウエイトは上下週2回ずつできてるので、重りも上がって…