こんばんは あいです 今日は午前2時間、午後2時間練習しました‼︎久しぶりの1日練だったのでかなり疲れました〜トレーニングも練習後に1時間走ったのでとても足がキツかったです。笑 午前の練習は、半面でのラリーや動きを上げる2ボレー対1ストロークをやりま…