こんばんは‼︎ あいです 今日はとても寒いですね、、 昨日までは半袖で過ごせましたが、今日は長袖です。夜は長袖1枚でも寒いです❄️ 今日はランニングと下半身のトレーニングをしました!‼︎ ランニングする前が寒かったので、汗はかかないかと思ったらしっかり…